Ervaring van Simon en Stephanie:

Het is al weer een aantal jaren geleden dat wij hier voor het eerst naar toe gingen. Wat ons daar erg aanspreekt is de gemoedelijke sfeer. Wij voelen ons er dan ook erg op ons gemak.

Vergeleken met commerciële clubs is het niet zo groot, maar dat maakt het juist zo lekker overzichtig. Je komt daardoor ook makkelijker met elkaar in contact. Als het klikt dan ruilen wij met een ander stel en anders blijven wij lekker bij elkaar. We vinden het namelijk ook opwindend om door andere stellen bekeken te worden.

 Ervaring van L en C

Hoi lieve mensen. Wij zijn ooit bij jullie begonnen. Jullie hebben daar zo een gezellig huiskamer-sex-sfeertje. De ruimte is in feite een grote, lange, doorgebroken parterre, met centrale bar. Voorin liggen matrassen en achterin is een zithoek. Nu gaan we vaak naar commerciële clubs toe en dat kost wel een stuiver meer. Maar voor ons hebben die toch meer te bieden. Toch zoeken wij zo af en toe toch weer de knusheid op die wij altijd bij jullie aantreffen. En bijna altijd komen wij dan  toch weer leuke stellen tegen waar we heerlijke pr mee doen.

 Wil je meer weten over swingen lees dan hier onder.

Swingen!

Wat is swingen?
Bij het swingen zien we dat mensen genieten van sociale en seksuele contacten, soms zelfs vriendschap, met andere mensen in de vrijetijdssfeer, meestal tussen twee paren, waarbij beide partners van elk paar vrijelijk instemmen en volledig op de hoogte zijn. Kenmerkend voor swingen is dat beide vaste partners hun seksuele en sociale contacten met andere partners gezamenlijk en in onderling overleg aangaan.
Swingen kan in technische zin hetzelfde zijn als wat sommigen partnerruil noemen. Het woord partnerruil heeft vaak - met name ook in de swingerswereld - een negatieve betekenis. De ruil kan gebrek aan respect voor de eigen partner betekenen, die immers als het ware wordt ingeruild. Swingers spreken eerder van wisselen dan van ruilen. Daarnaast wisselen swingers soms niet. Partnerruil is dus niet kenmerkend voor swingen.

Waarom swingen mensen? De waarom-vraag bij gedrag is altijd moeilijk objectief te beantwoorden, zeker wanneer het gaat om het waarom van seksueel gedrag. Het is gemakkelijker om de vraag te beantwoorden waarom mensen zich seksueel beperken tot één partner, of beter gezegd doen alsof. Veel stellen ervaren swingen als dé oplossing voor de problemen die voortkomen uit van zeer diep komende seksuele en relationele verlangens naar méér dan één partner. Sommigen beginnen met swingen na ruim tien jaar huwelijk, anderen al in de eerste jaren van hun relatie. Af en toe hoor je dat aan swingen een periode vooraf is gegaan van overspel en oneerlijkheid bij één of bij beide partners. Dan maar liever in alle openheid en in goed onderling overleg seks met anderen. De mogelijkheid bij het swingen om met je vaste partner te overleggen over buitenechtelijke seks, speelt een belangrijke rol. Swingers zeggen dat swingen hun relatie versterkt, dat zij door relaties met anderen een rijker gevoelsleven hebben ontwikkeld, dat zij hun eigen seksualiteit en die van de vaste partner beter hebben leren kennen. De ervaring dat seks niet schaars is en niet-verplichtend hoeft te zijn, is een bevrijding. Seksuele aantrekkelijkheid blijkt niets te maken te hebben met de ideaalbeelden van reclame en cultuur. De meeste swingers ervaren dat zij zelf seksueel aantrekkelijker zijn dan zij zelf dachten. Een ander vaak genoemd positief aspect is dat vooral vrouwen initiatieven nemen en beslissen in het swingersmilieu. Je hoeft jezelf niet als een slet te beschouwen wanneer je met iemand anders dan je vaste partner eens lekker stoom wilt afblazen. Vrouwen zijn in het begin blij dat zij bij veel mannen in de smaak vallen maar gaan daarna vaak hogere eisen stellen aan de wijze waarop zij benaderd wensen te worden en de manier waarop ze willen vrijen.
In Nederland biedt de NVSH van oudsher in de vorm van massage- en parenavonden ruimte voor swingersactiviteiten, ook al werden die niet altijd zo genoemd. 

In welke samenstellingen hebben swingers seks?
Een deel van de aanwezigen heeft op een swingersavond helemaal geen seksueel contact met anderen maar beperkt zich tot het genieten van de seksueel geladen sfeer, tot kijken en bekeken worden. Misschien flirten en knuffelen ze met anderen maar uiteindelijk hebben ze na afloop samen seks thuis (of elders buiten de aanwezigheid van anderen). Dit wordt softswing genoemd. Een stapje verder gaat seks in dezelfde kamer. Twee of meer stellen hebben seks in dezelfde ruimte maar uitsluitend met de eigen partner. Dan kan er gewisseld worden, zodat ieder tegelijk seks heeft met een andere partner. De vrouwen kunnen ook beginnen en de mannen kijken toe of gaan ook meedoen. Sommige stellen gaan verder en splitsen zich om andere stellen, of een man of vrouw alleen te zoeken. Soms zijn er ook mogelijkheden om groepsseks te hebben. Je blijft als stel echter beiden altijd in hetzelfde gebouw en je voelt je met elkaar verbonden. Alleen weggaan is meestal volgens de huisregels verboden. Seksueel contact met iemand waarmee je eerder hebt gespeeld maar die je nu opzoekt in afwezigheid van je vaste partner, geldt alleen voor de meer ervaren swingers.

Welke regels gelden onder swingers?
Een goede organisatie of club die swingersactiviteiten organiseert, stelt regels op die het sociale en seksuele gedrag van de deelnemers reguleert, en dat met inbegrip van de seksuele hygiëne. Er dient voldoende aandacht te zijn voor het bekend maken van de regels en het toezien op de naleving daarvan. Duidelijk gecommuniceerde regels zijn erg belangrijk omdat het bij swingen gaat om een vorm van gedrag dat door de omringende maatschappij niet wordt aanvaard. Voortdurend komen er nieuwe swingers, die het gedrag nog moeten aanleren en die ook behoefte hebben aan duidelijkheid over wat mag en wat niet mag. Niet-naleving van de swingers-regels betekent uiteindelijk ook dat de activiteiten niets meer met swingen te maken hebben. Zo zijn er regels om te zorgen dat beide vaste partners geheel vrijwillig en met volle instemming deelnemen. Denk bijvoorbeeld aan het verbod op overmatig drankgebruik en de regel dat wanneer één van beiden weggaat, de ander ook dient te vertrekken. Andere regels hebben betrekking op het respectvol benaderen van anderen, b.v. het verbod om iemand anders zonder toestemming in het kruis te grijpen en het verbod op rokkenjagergedrag. Anderzijds word je geacht jaloers gedrag binnen de perken te houden en om een afwijzing van een voorstel tot contact op een neutrale wijze naar voren te brengen. Weer andere regels hebben betrekking op de seksuele hygiëne of worden gesteld in verband met de wetgeving door de overheid. Een grotere swingersgelegenheid kent als het goed is verschillende ruimtes, waar verschillende regels gelden. Zo is er een neutrale ruimte waar geen seks plaatsvindt. Er zijn ruimtes waar je je mag afzonderen, andere ruimtes zijn bestemd voor seks maar blijven open.

Wat overleggen swingers met hun partner?
Meestal is het de man die eerst wil gaan swingen. Overigens zijn het meestal de vrouw, die ervoor zorgt dat het stel doorgaat met swingen ... en met reden. De vraag "Hoe krijg ik mijn vrouw zover?" is dus allereerst te beantwoorden met "Realiseer je dat jij misschien als eerste wilt stoppen met swingen". Het beste is om je partner te vertellen dat je iets hebt gelezen (deze veelgestelde vragen bijvoorbeeld) of dat je op TV iets gezien hebt over swingen en dat je nieuwsgierig bent hoe je partner erover denkt. Probeer je partner niet te overtuigen maar leg uit wat je eigen gevoelens en verwachtingen zijn. Probeer niets op te leggen. Je swingt samen of je swingt niet. Wanneer je tot overeenstemming komt dat jullie samen willen swingen, begin dan voorzichtig en stapsgewijs. Bespreek telkens wat jullie beider grenzen zijn, maak duidelijke afspraken en hou je daaraan. Wanneer één van jullie wil stoppen, dan stop je. Bespreek na en stel je afspraken bij. Breng jaloezie onder woorden. Bespreek elkaars gevoelens met begrip, zonder commentaar, zonder je partner te vertellen hoe hij of zij zich volgens jou zou moeten gedragen. Vraag daarentegen hoe je jezelf kan gedragen zonder de gevoelens van je partner te kwetsen.

Wat zijn goede mensen/stellen om mee te spelen?
Als beginnend swing-stel, zoek je het beste ervaren mensen. Ga niet af op uiterlijk maar kijk of je goed met hen kan praten en of je bij aanraking een goed gevoel hebt. Hoe vrijt het andere stel? Het andere stel zal duidelijk aangeven wat zij zelf willen en wat hun grenzen zijn. Meestal wordt dit niet met zoveel woorden maar met gebaren duidelijk gemaakt, bijvoorbeeld door een handje weg te leggen. Je mag verwachten dat ze moeite zullen doen om jullie grenzen en verwachtingen te achterhalen en op jullie signalen te letten. Bij de minste problemen bij één van jullie, stellen zij zich terughoudend op. Ze mogen beslist niet proberen jullie te overreden om desondanks door te gaan. Egoïstisch rokkenjagergedrag is natuurlijk al helemaal uit den boze. Zorg ervoor dat je niet vastzit aan het eerste stel waarmee je swingt, maar zoek bij de volgende gelegenheid een ander stel. Kijk rond, er is nog veel meer te genieten. Vanzelfsprekend doen jullie zelf ook je best om een goed swingstel te zijn.

Hoe zetten swingers de eerste stappen?
Bepaal wat jullie zelf willen en wees niet teleurgesteld wanneer je niemand vindt die precies hetzelfde wil. Het belangrijkste is dat je jullie zelfgestelde grenzen niet overschrijdt en dat je voortdurend oplet of je partner het nog leuk vindt. Wees verstandig en begin eerst met softswing en ga pas de volgende keer verder nadat je daarover afspraken hebt gemaakt. Heb voortdurend contact met je partner. Spreek onderling af welke geheime signalen je elkaar geeft om te laten weten wie je ziet zitten en wie niet. Trek je desnoods terug voor onderling overleg. Let op de signalen van het stel waarmee je speelt en wees zelf ook duidelijk als je grenzen worden overschreden. Verder gelden bij het swingen alle regels die ook van toepassing zijn voor andere vormen van sociaal gedrag. Er staat echter wat meer op het spel dan bij een theevisite!

Hoe zit het met jaloezie?
Nogmaals: breng jaloezie onder woorden. Jaloezie in het geval van seks met een andere partner is een normaal en gezond gevoel. Ontken jaloezie niet en verbiedt het al helemaal niet. Jaloezie is een menselijke emotie ter verdediging van de relatie. Jaloezie is pas ziekelijk wanneer iemand bijvoorbeeld waanvoorstellingen heeft van overspel of de jaloezie betrekking heeft op de tijd voor de huidige relatie. Helaas is jaloezie geen prettig gevoel, ook niet voor de partner die wordt geconfronteerd met jaloezie van de ander. De niet-jaloerse partner kan door jaloezie ertoe gebracht worden de relatie te verbreken. Je moet beiden ervoor zorgen dat dit niet gebeurt. Swingers doen dat door het toepassen van de regel dat er alleen geswingd wordt met volledige instemming van de partner. Bespreek elkaars gevoelens met begrip, zonder commentaar, zonder je partner te vertellen hoe hij of zij zich zou moeten gedragen. Dat geldt niet alleen voor de jaloerse partner maar ook voor de ander. Vraag daarentegen hoe je jezelf kan gedragen zonder de gevoelens van je partner te kwetsen.

Hoe kan je jaloezie voorkomen, en als ze toch optreedt, verminderen? Laat je partner zich niet minder voelen omdat jij seks hebt met een ander. Ga niet de ander vergelijken met je partner en vraag je partner om ook niet zichzelf met de ander te vergelijken. De waarheid is dat we niet weten waarom we graag seks hebben met een ander dan de vaste partner. Die ander is en doet ... gewoon anders, zoals iedereen anders is. Zorg er verder voor dat jullie goed contact hebben, liefst ook seksueel contact, vlak voordat je gaat swingen, tijdens en nadat je met anderen speelt. Deel samen in de opwinding over wat gaat gebeuren, gebeurt en is gebeurd tijdens het swingen, geniet er samen van. Heb allebei tegelijkertijd seks met een ander. Voel je verbonden met je partner terwijl je swingt en wanneer dat niet lukt, zoek je je partner op of laat hem of haar dat merken. Veel mensen vertonen jaloerse reacties in bepaalde situaties of bij bepaald gedrag. Probeer te achterhalen welke die situaties zijn of welk dat gedrag is en ga niet te diep in op de jaloezie op zich.

Hoe zit het met verliefd worden?
Of jullie tevoren bedacht hebben dat verliefd worden kan of juist niet kan, doet er niet toe. Wanneer het gebeurt, heb je naast alle leuke gevoelens die horen bij verliefdheid, een probleem. Verliefdheid kan een obsessie worden, een verlangen om het contact met je geliefde tot elke prijs te herstellen. Je hormonen gaan voor je denken. Verliefdheid krijgt dan ook alle kenmerken van een verslaving die je in je eigen vrijheid beperkt en die in de meeste gevallen je vaste relatie bedreigt. Verliefde mensen hebben geen reëel beeld van degene waarop ze verliefd zijn. De natuur zorgt ervoor dat je blindelings een relatie aangaat met je geliefde. Maar je geliefde is net als jij een swinger met een vaste relatie. Dat gaat dus niet. In plaats van te zorgen dat je gemakkelijk overstapt vanuit geen relatie naar een vaste relatie, zorgt de verliefdheid er nu voor dat twee vaste relaties op het spel staan. De vaste partners reageren dan ook vaak jaloers. Swingers worden zelden veel meer verliefd dan een gevoel van wat vlinders in de buik.

Wil je verliefdheid vermijden of verminderen? Wil je dat degene met wie je speelt tijdens het swingen, niet verliefd op je wordt? Zorg dan je minder vaak contact hebt, las een adempauze in. Wissel bij de volgende swinggelegenheid. Zoek een ander stel om mee te spelen. Heb liever indirect contact dan direct contact, b.v. liever per brief dan per telefoon. Maak het contact minder intensief of intiem. Sommige swingers zijn terughoudend met neuken, anderen met tongzoenen of aankijken. Zorg dat je de meest intieme vormen van seksueel contact uitsluitend met je partner beleeft, zodat je wat dat betreft ook op je partner kan terugvallen. Bewaar jullie geheime plekjes voor jullie zelf en gooi je privéleven niet helemaal open voor degenen met wie je swingt. Realiseer je dat het vaak het beste is om bij een verliefdheid meteen het contact geheel te stoppen. Een veel voorkomend misverstand is dat verliefdheid bestreden kan worden door eraan toe te geven. Wanneer je geen relatie hebt, kan dat waar zijn. Je gaat dan in een periode van enkele dagen tot maanden naar het volgende stadium: een vaste relatie. De verliefdheid wordt trouwens eerst nog erger, met verwoestende gevolgen voor een bestaande vaste relatie. De meeste swingers worden dus zelden of nooit verliefd. Wanneer jij of je partner dus wel verliefd wordt, moeten jullie ernstig met elkaar overleggen. Je kan in het swingers-milieu overigens altijd wel mensen tegenkomen die vinden dat verliefdheid ‘moet kunnen’ en ‘leuk’ is. Dat zijn geen echte swingers maar naïevelingen, of erger ze zijn op zoek naar méér dan vrijblijvend seksueel spel.

Hoe zit het met ontdekking door bekenden?
Je kan bij het swingen altijd een collega, buurtgenoot, kennis, familielid ontmoeten. Stel jezelf gerust: hij of zij is daar ook om te swingen. Swingers laten aan derden nooit weten wie zij bij het swingen hebben gezien.